為進一步了解大學生的内心世界幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，計應2班于2022年11月13号19:00在探天樓A614開展了”心理減壓“主題班會。

本次班會由心理委員溫金龍主持，主要向同學們介紹如何在心理壓力大，學業繁重等情況下進行心理減壓、放松的方法。

班會伊始，心理委員溫金龍介紹開展本次班會的目的。随着社會的發展，社會競争日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其後果小即産生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。

緊接着，心理委員溫金龍開始分享關于心理減壓的小妙招：欣賞維納斯的美、走出“過分識别”、體驗真我、試試改變自己的思維等諸多心理減壓小妙招來和同學們分享，使同學們對于心理壓力能夠得到一定的釋放。小妙招分享結束，心理委員溫金龍也在會上播放一段電影，使同學們能夠緩解一定的心理壓力。

最後，心理委員溫金龍就本次班會做出總結“我們要學會用這些方法來幫助自己保持良好心态，控制情緒，做情緒的主人”。此次班會不僅可以使每個同學都能接受一定的心理健康知識，而且有助于同學們樹立積極樂觀的心态，用更好的精神風貌融入到學習、工作、生活中。